,,Stress hat man nicht…man macht ihn sich.“
(Aba Assa)
Stressbedingte Schlafprobleme, Verspannungen, Nervosität, Kopfschmerzen, Verdauungsbeschwerden, Zähneknirschen, depressive Gedanken und viele weitere Symptome sind Hilfeschreie deines Körpers & Geistes bei einem zu hohen Stresslevel. Die “Stress-Epidemie“ verbreitet sich immer mehr in unserer heutigen Leistungsgesellschaft, die Fälle von Burnout steigen rasant an.
Wenn Du raus der Stressspirale möchtest, dann schauen wir in der 1:1-Beratung gemeinsam, an welchen Stellschrauben wir individuell in deinem Fall ansetzen können…für ein stressärmeres und entspannteres Leben.
Wir erarbeiten Strategien, wie Stress verhindert werden kann…und wenn sich stressige Situationen mal nicht vermeiden lassen, wie Du mental besser damit umgehen kannst und wie Du dich wieder von Stress regenerierst.